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1番初めに見たのは新聞の折り込み広告で、こんなに若々しいおばあちゃんインストラクターが世の中にいるんだあとちょっと衝撃的だった。両脚をしっかり開いて、股関節と肩甲骨に刺激を与えるポーズ。でも、この方も若い頃からずっと運動してきた人なんだろうなあと思っていたら、なんと、運動始めたのは65歳からなんだ... 続きをみる
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1番初めに見たのは新聞の折り込み広告で、こんなに若々しいおばあちゃんインストラクターが世の中にいるんだあとちょっと衝撃的だった。両脚をしっかり開いて、股関節と肩甲骨に刺激を与えるポーズ。でも、この方も若い頃からずっと運動してきた人なんだろうなあと思っていたら、なんと、運動始めたのは65歳からなんだ... 続きをみる